Cuối tuần qua lịch sử & các nước
Chữ week-end nghĩa kỳ nghỉ được ghi nhận ở Anh năm 1879, khi thợ có thêm nửa ngày thứ Bảy; cuối tuần hai ngày lan dần khắp thế giới qua thế kỷ 20.
Nhịp tuần & chiều thứ Sáu
Thứ Sáu dễ chịu vì đầu óc đã hưởng trước cuối tuần: nghiên cứu tâm lý cho thấy mong chờ điều tốt tự nó đem lại niềm vui. Cách kéo dài niềm vui ấy ra cả tuần.
Nhịp tuần & chiều thứ Sáu
Nghi thức tan làm giúp đầu óc buông việc: rà việc dở, ghi bước đầu cho thứ Hai, tắt kênh công việc rồi rời bàn. Hiệu ứng Zeigarnik, Feierabend và năm bước mẫu.
Đêm phim tại nhà
Cày phim cuối tuần mà vẫn khoẻ: định trước số tập, đứng dậy sau mỗi tập, áp dụng quy tắc 20-20-20 cho mắt, tắt tự phát tập kế và dừng xem trước giờ ngủ một tiến
